ザウアークラウトとマンゴーのトルティージャ
(Zuurkool-Mangowrap)
所要時間30分、4人分

 

 

 

材料
ザウアークラウト(ruidenzuurkool) 520g 
マンゴーの缶詰(mangoschijven op siroop) 1缶 
スモークソーセージ(runderrookworst) 1本
クレームフレー(crème fraîche) 1本(125ml)
トルティージャ(Tortillas) 1パック(8枚入り)
やきとり用の串

 

作り方
@ ザウアークラウトを鍋に入れ、マンゴーの缶詰のシロップ大さじ4を加え、25〜30分ほど弱火にかける。
A ソーセージは真空パックをしたまま、熱湯に15分ほど浸し温める(火にはかけない)。温まったソーセージは小さく切り、ザウアークラウトに混ぜる。
B マンゴーは汁を切り、小さく切ってAに混ぜ、塩こしょうで味を調える。
C トルティージャの皮は袋から出し、いったん一枚づつはがした後、重ねてレンジ用ラップに包み、電子レンジ(900W)で1分加熱する。オーブンの場合は、あらかじめ温めておいたオーブンに、同様にしてアルミ箔に包み、180度で5分ほど焼く。
D ザウアークラウトを8等分し、トルティージャに乗せる。クレムフレーを好みの量加え、巻く。
E 串をさして、形を押さえる。

一人分の熱量:650キロカロリー、たんばく質20g、脂肪35g、炭水化物63g
おすすめワイン: まろやかでフルーティな白ワイン